日本履历书照片怎么拍？尺寸、服装、背景和便利店打印

日本履历书照片需要尺寸、服装、背景和脸部位置都比较规整。用 Machi Photos 可以从手机照片制作 30×40mm 履历书照片，并排版成 L 判照片纸到便利店打印。

1. 确认履历书照片尺寸

日本履历书常用 竖40mm × 横30mm。在 Machi Photos 选择履历书 30×40mm 规格后，系统会自动生成对应的打印排版。

如果招聘方或表格指定了其他尺寸，应优先按照指定要求。没有特别说明时，30×40mm 通常最通用。

2. 服装保持干净正式

就职和转职照片建议穿西装外套或有领衬衫。兼职申请也建议避免夸张图案和大 logo，让照片更适合贴在履历书上。

白色背景配白色上衣可能会让肩膀轮廓不明显，可以选择外套或淡色纯背景。

3. 用手机正面、明亮地拍摄

在光线好的地方正对镜头拍摄，确认头部、下巴和肩膀没有被裁切，眼睛没有被头发或眼镜反光遮住。

表情自然即可，建议避免过度美颜或明显滤镜。

4. 调整背景和脸部位置

如果背景里有家具、阴影或花纹，可以改成白色或浅色纯背景。按照 30×40mm 框线调整脸部中心、头顶留白和肩膀范围。

5. 用 L 判照片纸在便利店打印

确认照片后，生成 L 判打印排版。30×40mm 履历书照片可以在一张 L 判照片纸上放多张，方便留备用。

进入便利店打印时，发行预约号码或 QR 码，然后在 7-Eleven、Lawson、FamilyMart 等店铺的多功能复印机上打印。

常见 NG 情况

脸部太暗、背景杂乱、头或肩膀被裁切、服装过于随意、照片太旧，都容易影响印象。打印前请确认招聘方说明和履历书照片栏尺寸。